Article Gimnàstica Artística Fmenina

PRIMER TROFEU DE GIMNÀSTICA ARTÍSTICA “CIUTAT DE VILANOVA I LA GELTRÚ”
El passat 11 de novembre es va celebrar el I Trofeu de Gimnàstica Artística Femenina “ Ciutat de Vilanova i la Geltrú”, on van participar tres gimnastes del Club Gimnàs Llenas a la categoria d’Iniciació II.
Helena López, debutant en aquesta categoria, va fer una bona actuació, destacant a l’exercici de paral·leles amb el que va obtenir una bona puntuació.
D’altra banda, Laura Muñoz va ser molt regular durant tota la competició, però va destacar a paral·leles on va obtenir la millor nota de la competició en aquest aparell després de fer un brillant exercici.
Gemma Obón, per la seva part, després de realitzar una molt bona actuació a tots 4 aparells destacant als exercicis de salt de poltre i barra d’equilibris, que van ser els millors de la competició. No obstant això, es va quedar a tan sols tres dècimes del podi a la classificació general quedant, finalment, en 4ª posició.
En conclusió, tot l’equip va demostrar el treball realitzat durant els entrenaments al C.G.Llenas obtenint uns molt bons resultats tot i estar a principi de temporada i ser el primer any en que aquestes tres gimnastes participen en aquesta categoria.

Article Gimnàstica Artística Femenina

GRAN INICI DE TEMPORADA DE LES GIMNASTES DEL G.G.LLENAS

El passat 10 de novembre es va celebrar a Vilanova i la Geltrú el Trofeu per Aparells de Gimnàstica Artística Femenina on van participar 9 gimnastes del Club Gimnàs Llenas.
A la categoria Aleví, Leyre Garcia va demostrar la important millora del seu nivell des de la temporada passada. A barra d’equilibris va aconseguir la medalla d’or amb 11,150 punts, després de realitzar un exercici gairebé perfecte. Aquesta gimnasta també va destacar a l’exercici de terra que li va merèixer la 4º posició a tan sols 3 dècimes del podi. D’altra banda, Paola Garcia va demostrar el seu gran talent realitzant una competició magnífica. Amb la seva gran actuació va aconseguir l’or a salt de potro, a barra d’equilibris i a paral·leles amb 12,200, 11,150 i 11,800 punts respectivament. Però això no va ser tot. A part dels tres ors també va guanyar el bronze a terra, tot i patir una caiguda duran l’execució de l’exercici.
A la categoria d’Infantil II Berta Mas va competir per primera vegada en el nivell de tecnificació. Als exercicis de salt i barra d’equilibris de Mas foren força regulars, però s’ha de tenir en compte que el canvi de nivell ha suposat un gran augment en la dificultat.
A la categoria de Júnior II la gimnasta Mireia Clivillé només va poder fer dos aparells degut a una lesió. Tot i així va destacar en l’exercici de barra amb el que va obtenir 11,550 punts i es va quedar a tan sols mig punt del bronze. Elena López, per la seva part, va realitzar una competició força regular, destacant, també, a barra d’equilibris on va realitzar alguns elements nous de gran dificultat. D’altra banda, Marina Rion va aconseguir la medalla de plata a paral·leles amb 10,050 punts després de realitzar un gran exercici i a terra gairebé aconsegueix pujar a podi quedant a, tan sols, mitja dècima d’aconseguir-ho. Competint a la mateixa categoria, Mar Garcia va pujar al 3er esglaó del podi gràcies als 11,800 punts que va guanyar desprès de l’execució d’un molt bon exercici de terra.
A la categoria Sènior II les dues gimnastes del C.G. Llenas Queralt Serra i Maria Traveria van fer un molt bon paper. La Queralt va obtenir la medalla d’or a salt de potro amb 13,100 punts i la d’or a paral·leles realitzant uns molt bons exercicis. D’altra banda, la Maria va obtenir la medalla de bronze a salt i dues de plata una a paral·leles i l’altra a terra, on va destacar amb un magnífic exercici a nivell tècnic.
Queda patent que les gimnastes del Club Gimnàs Llenas han iniciat la temporada amb molt bon peu i amb uns resultats extraordinaris. Gràcies als resultats obtingut les gimnastes han pogut demostrar l’alt nivell tècnic i artístic que tenen fruit d’un treball constant i dels esforços realitzats durant cadascun dels entrenaments. Cal felicitar-les!

Article TPV

III CAMPIONAT D’ESPANYA DE TÈCNIQUES DE PROGRESSIÓ VERTICAL
Sensacional actuació dels components de la Selecció Catalana que s’entrenen al Centre de Tecnificació del Club Gimnàs Llenas

El cap de setmana del 2 i 3 de novembre es va celebrar a Tomares (Sevilla) el III Campionat d’Espanya de Tècniques de Progressió Vertical en el que van prendre part sis esportistes sabadellencs que actualment estan entrenant al centre de Tecnificació del Club Gimnàs Llenas. Els nois i noies que han format part de la Selecció Catalana en aquest Campionat d’Espanya, s’entrenen al club Gimnàs Llenas dos dies a la setmana, els dimarts i dijous de les 19h a les 21h i estan federats per la Unió Excursionista de Sabadell a la Federació Catalana d’Espeleologia.
L’espeleologia, que es practica a la UES des de la seva fundació, és un esport d’aventura que permet conèixer el món subterrani i on l’edat mínima per practicar-la són els 14 anys. En canvi, la modalitat de competició (TPV) es desenvolupa única i exclusivament en rocòdroms i té l’avantatge que es pot començar a practicar als 9 anys. Amb anterioritat, aquests esportistes que estan entrenant al C.G. Llenas van actuar en una altra competició de rànquing Nacional a Eivissa, on van aconseguir força medalles la qual cosa els ha animat molt de cara aquest Campionat d’Espanya tot i ser conscients que la competència i participació seria molt més alta a Sevilla.
Amb aquesta actitud d’optimisme van afrontar la competició, realitzant una excel·lent actuació i obtenint uns magnífics resultats a la màxima competició a nivell Nacional. Durant aquest event els esportistes de TPV van superar les seves expectatives i van ser els autèntics protagonistes de la jornada, fins al punt que els principals rivals van ser ells mateixos.
Sense anar més lluny, a la prova de circuit les tres medalles van ser pels esportistes sabadellencs i la diferència entre la medalla d’or i la de plata va ser només d’1 segon!
La competició es va organitzar de la següent manera: el dissabte al matí es van fer les eliminatòries a la prova de circuit de manera que només els cinc millors temps en cada categoria es classificaven per disputar la final. Durant el torn de matí també es va realitzar la prova de velocitat al sense fi en la qual els infantils (10-13 anys) i veterans B (majors de 45 anys) han de pujar 15 metres de corda i els juvenils (14-18 anys), majors (19-34 anys) i veterans A (35-44 anys) una distància de 30 metres. A la tarda es van fer les proves de resistència on els infantils i veterans B han de pujar 60 metres de corda i els juvenils, majors i veterans A una distància de 120 metres. Finalment el diumenge es van disputar les finals al circuit que és la prova més vistosa i també va ser la més disputada i emocionant en la categoria infantil tal i com s’ha esmentat abans.
El resultat final va ser un èxit pels esportistes sabadellencs donat que van aconseguir 5 medalles d’or, 5 medalles de plata i tres medalles de bronze repartides de la següent manera:
CATEGORIA P.CIRCUIT P.VELOCITAT P.RESISTÈNCIA

Pau Farriol Infantil plata plata plata

Mario Agudo Infantil or or or

Bernat Sust Infantil bronze

Marc Silvestre Infantil bronze bronze

Laura Sust Juvenil or plata plata

Jordi Farriol Veterans A or

Article TPV

CLUB GIMNÀS LLENAS PIONER EN LA PREPARACIÓ DE JOVES ESPORTISTES AMB LA NOVA ESPECIALITAT COMPETITIVA DE "TÈCNIQUES DE PROGRESSIÓ VERTICAL"

Al mes de maig es va celebrar el 1r Trofeu “Vila de Malgrat” en Tècniques de Progressió Vertical, modalitat competitiva molt recent on s’utilitzen les tècniques de l’espeleologia però aplicades a un rocodrom. Aquest esport es composa de tres especialitats; una de velocitat, una de resistència i un circuit. A la prova de velocitat l’esportista ha de pujar 15 o 20 metres, segons la categoria, de corda semiestàtica de 10 mm amb bloquejadors de pit i mà que permeten progressar per la corda com una oruga. Amb un sistema de politges es munta un “sense fi” que permet fer passar la corda de manera que l’esportista pugi els 15 o 20 metres de corda sense moure’s quasi d’alçada. La prova de resistència es realitza també amb aquest muntatge d’un sense fi però en aquesta ocasió la distància de corda recorreguda és de 60 metres pels infantils i veterans B i de 120 metres pels juvenils, majors i veterans A. La categoria infantil engloba els esportistes entre 10 i 13 anys, la juvenil dels 14 als 17 anys, els majors dels 18 als 34 anys, els veterans A dels 35 als 44 i finalment els veterans B dels 45 anys cap amunt. La prova més complexa és la del circuit on l’esportista ha de progressar per una corda ancorada a la paret per un gran numero de punts de manera que hi ha trams pels que s’ha de pujar, altres pels que s’ha de baixar i altres pels que s’ha de progressar horitzontalment. El recorregut i dificultat del circuit també depèn de la categoria però en tot cas no pot superar els vuitanta metres lineals de corda, ni d’una alçada de 20 metres. Cada prova val 10 punts. Mentre que les dues primeres proves només puntua el temps, de manera que el guanyador és el que tarda menys en pujar la corda, en la prova del circuit es té en compte no només el temps sinó també la tècnica en la utilització dels aparells que és la part més important amb 8 punts per només 2 punts el temps. Els punts que s’atribueixen al temps realitzat a la prova es donen de la següent manera: l’esportista que ha utilitzat el menor temps se li adjudiquen deu punts en les proves del sense fi o dos punts en la del circuit mentre que l’últim esportista té zero punts sempre i quan no excedeixi un 150 % del millor temps ja que de ser així queda fora de temps. A partir d’aquí es fa un barem de punts en funció del temps per la resta dels participants. Existeix una llarga llista de faltes possibles amb la prova de circuit que es divideixen en molt greus, greus i lleus que resten 0.8, 0.2 y 0.1 punts respectivament d’aquests 8 punts.
A Malgrat van participar un total de 21 esportistes, dels quals una tercera part estan entrenant al Club Gimnàs Llenas de Sabadell que és la única instal·lació fins ara permanent per practicar aquest esport en tot Catalunya. Els esportistes majors i veterans provenen de la Unió Excursionista de Sabadell on porten practicant l’espeleologia des de fa molts anys, de manera que aquest novedós esport els permet poder practicar el seu hobby durant la setmana sense necessitat d’haver-se de desplaçar a una cavitat. Però a la vegada fan d’entrenadors a joves esportistes d’entre dotze i quinze anys que mai han practicat l’espeleologia i que han trobat en aquest esport una manera d’iniciar-se fàcilment als esports d’aventura amb l’al·licient que proporciona la competició. A Malgrat es van estrenar amb la competició quatre infantils: Bernat Sust, Pau Farriol, Marc Silvestre i Mario Agudo, però ja són vuit els nens que estan entrenant actualment amb aquest esport al Club Gimnàs Llenas. A la prova de velocitat Mario va aconseguir la medalla d’or amb 10 punts, el Pau la medalla de plata amb 8,0 punts i el Bernat la medalla de bronze amb 6,5 punts. A la prova de resistència el Mario va conquistar novament la medalla d’or amb 10 punts, seguit del Pau que amb 8,0 punts es va penjar la medalla de plata i la de bronze va ser pel Marc amb 6,5 punts. A la prova de circuit l’or va ser pel Marc amb 10 punts, seguit del Pau i Bernat que empatats a 8,0 punts van emportar-se una medalla de plata cada un. A la categoria de majors femenina la Susanna Salazar va aconseguir la medalla d’or amb les tres especialitats mentre que a la categoria de veterans A masculí, el Jordi Farriol va emportar-se l’or a la prova de resistència, la plata al circuit i el bronze a velocitat i el Manel Llenas l’or al circuit.

Classe Oberta 2007

EL PAVELLÓ ES VESTEIX DE FESTA PEL 40º ANIVERSARI DEL CLUB GIMNAS LLENAS

En sessió de tarda, es va donar pas a la “CLASSE OBERTA” d’enguany, en la que hi van participar quasi tots els petits grans esportistes del Club i, en algunes activitats, els adults.
La moguda va començar a les 17.30h. amb els nens més petits que van fer un escalfament i una petita mostra d’habilitats bàsiques en una pista de terra que va ser la delícia dels espectadors. Tot seguit es van incorporar totes les nenes i la resta dels nois, tots treballant paral·lelament a les 5 pistes o aparells alhora. D’aquesta manera es van anar fent rotacions de forma que tots els participants, femenins i masculins, van passa per tots els aparells, que es van muntar per aquesta festa al Palau. Les gimnastes van donar una nota de color amb les seves coreografies molt amenes i barrejades amb acrobàcies.
Les Arts marcials que es practiquen al Club que són Judo, Karate i Aikido van tenir el seu torn intercalat entre les rotacions dels gimnastes, que van cedir la pista exclusivament per poder gaudir de les tècniques i de les Kates que es van realitzar a cada una de les disciplines abans esmentades. Una a una i per separat va arribar al públic assistent per la seva força i plasticitat, cadascuna per ella mateixa amb la seva pròpia essència.
També hi va tenir el seu espai l’Esgrima, que va fer una demostració dels diferents elements tècnics i tàctics d’aquest esport, que els tiradors coneixen a la perfecció, com ara els tocats, les parades- respostes, treball que els alumnes practiquen habitualment al dia a dia en les classes, i finalment una demostració d’ assalts, que es la part mes vistosa d’aquest esport..
Com a final, les nenes més grans van fer una coreografia molt treballada i ben lograda que va ser seguida per una altra que va tenir com a protagonistes a les entrenadores de G.A.F., en la que van lluir d’allò més.
A la Cloenda van participar-hi tots els alumnes de les diferents activitats, que van fer un petit muntatge en el que van formar amb els cossos un 40, en commemoració al 40è Aniversari del Club Gimnàs Llenas, que va ser molt espectacular.
En resum, una jornada molt festiva i complerta per aquesta entitat que fa 40 anys va ser la pionera a Sabadell i que any rere any renova la seva força i energia per continuar endavant formant esportistes i persones per mitjà de l’esport.

Article Judo

ÈXIT DE PARTICIPACIÓ A LA JORNADA DE PORTES OBERTES DE JUDO INFANTIL

El Club Gimnàs llenas, dintre del progrma d'actes de celebració del 40 aniversàri de l'Entitat, es va sumar a la jornada de portes obertes de judo infantil que va organitzar la Diputació de Barcelona, en col·laboraciuó amb l'ajuntament de Sabadell i que va tenir lloc al Pavelló Municipal de Gràcia.

Es van reunir en aquest event prop de 80 nens/es d'arreu Catalunya i després d'un escalfament conjunt, els participants es van dividir en dos grups. Els més petits van gaudir amb diferents jocs de psicomotricitat, coordinació i lluita. Una alternativa lúdica d'iniciar-se al món del judo.

D'altra banda, els més avançats van poder descobrir noves técniques de competició.

Es va posar punt i final amb diferents exercicis de relaxació i estiraments.

No només fou una jornada enrriquidora pels joves judoques, sinó també pels entrenadors, que van tenir l'oportunitat de compartir i conèixer altres sistemes i mètodes d'ensenyament d'aquest esport.

Article gimnàstica Artística Femenina

PODI PEL CLUB GIMNÀS LLENAS AL CAMPIONAT DE CATALUNYA PER EQUIPS

El Palau d'Esports de Sabadell va ser l'escenàri el passat mes de maig del Campionat de Catalunya per Equips Open ( alevins i infantils) , on el Club gimnàs llenas, organitzador de l'event, va triomfar a la seva ciutat.

Amb l'equip format per Paola García, Queralt Serra, Mireia Clivillé i Maria Traveria, les joves promeses de l'entitat sabadellenca van proclamar-se sots-campiones del certàmen autonómic.

Les gimnastes del C.G.Llenas van deixar constància del gran nivell tècnic que tenen. Paola va aconseguir la seva millor nota a barra amb l'execució d'un exercici de gran dificultat. La seva companya Queralt va destacar a salt,igual que Mireia i Maria, qui pujàren al segón esglaó del podi gràcies a ambdues actuacions.

Val a dir que per la tarda al mateix pavelló, el Club Gimnàs Llenas va oferir una Classe Oberta on es mostràven totes les activitats que es practiquen al Club, que aquest any ha complert 40 anys.

Article Gimnàstica Artística Masculina

BONA ACTUACIÓ DEL C.G.LLENAS AL CAMPIONAT D'ESPANYA DE G.A.M. A MADRID

Al mes de juliol es va celebrar al Pavelló d'Esports de Las Rozas (Madrid) el Campionat d'Espanya de Gimnàstica Artística Masculina, on el Club Gimnàs Llenas va deixar constància del bon moment pel que està passant la gimnàstica masculina a raó de les actuacions que van realitzar els joves gimnastes del Club.

A nivell I, Lluís Bassa, Misha Farrés i Josep Morlans es van classificar en 17ª, 20ª i 33ª posició, respectivament d'un total de 62 participants. El millor aparell per a Farrés va ser a salt, on va quedar en 13ª posició, mentre que Bassa va debutar a nivell nacional igualant la posició a paral·leles. El també debutant Morlans va realitzar una competició molt regular.

A nivell II, l'equip format per Vania Farrés, Hernàn Gómez, Pol Miró Miquel Domènech i Ferran Otero es va proclamar campió d'Espanya, revalidant el títol obtingut en competicions anteriors.

A nivell individual, Farrés va ser el que més va destacar al guanyar la medalla d'or a cavall amb arcs. Però aixó no fou tot, ja que el jove gimnasta va penjar-se la medala de plata a paral·leles i es va quedar a tan sols 3,5 décimes de la 3ª posició a anelles. Els seus companys Gómez, Miró, Otero i Domènech van estar a l'alçada de les circumstàncies realitzant unes actuacions molt regulars.

Article Karate

BONA ACTUACIÓ DEL C.G.LLENAS AL OPEN D'ESPANYA A MONTCADA I REIXAC

Al mes de juny va tenir lloc al Pavelló de Montcada i Reixac l'Open d'Espanya de Karate Kyokushinkai on el c.G.Lllenas va tenir una magnífica representació. Domènech Montoliu va proclamar-se màxim vencedor, mentre el seu company Luis Vanneste es va proclamar sot- campió del certamen. La resta de representants de la nostra entitat que van aprticipar en aquesta competició nacional, Jordi Mas, José Carlos Martínez, Francesc Durán i Daniel Quero, van estar a la alçada de les circumstàncies.

Article Gimnàstica Artística Femenina

EL C.G.LLENAS ACONSEGUÍ BONS RESULTATS A PALMA DE MALLORCA

Les representants del c.G.Llenas van realitzar una excel·lent actuació al Campionat d'Espanya individual de Gimnàstica Artística Femenina que es va celebrar al mes de juliol a Palma de Mallorca.

A júnior-II, Mar García va fer una competició molt regular destacant a l'exercici de paral·leles amb el que va quedar 8ª a només 3 décimes del podi. Elena Lopez, per una altra banda, també va brillar a paral·leles, mentre Marina Rion aconseguí la 7ª posició a salt de potro. Per la seva part, Mireia Clivillé, tot i estar lesionada, va competir als quatre aparells demostrant un molt bon nivell. A categoria sénior-II, Roser Pladevall va executar a salt de potro un "tsukahara" agrupat molt correcte que li va costar 11,00 punts, mentre Maria Traveria va fer un magnífic exercici a paralel·les demostrant una gran qualitat técnica.

La actuació més notable la va protagonitzar Queralt Serra, qui va pujar al prumer esglaó del podi després de realitzar un salt de potro espectacular, amb el que va obtenir 12,800 punts i l'or. La segona medalla del C.G.LL. la va guanyar l'aleví Paola García, que va demostrar el seu talent amb un exercici de terra gairebé perfecte amb el que quedà en segona posició, guanyant la plata. La seva germana Leyre també va demostrar la seva progressió, destacant en l'exercici de paral·leles.

Esgrima

ESGRIMA

L'esgrima és un combat entre dos tiradors que consisteix a vèncer el contrincant a través d'un nombre de tocats. És, per tant, un esport competitiu, tot i que es pot practicar amb una vessant lúdica, en què la preparació física, l'agilitat i la tècnica són fonamentals, ja que no s'ha d'oblidar que el gran objectiu de l'esgrima és tocar i no ser tocat.

Al Club Gimnàs Llenas oferim l'especialitat de floret femení i masculí, i tres grups d'entrenament: infantil, juvenil i adults, cadascun d'ells amb les seves pròpies característiques.

El floret és l'arma d'estocada que s'utilitza a les sessions d'esgrima juvenil i d'adults, ja que a les infantils s'inicien als nens mitjançant el sabrescuma.

Aquest esport és molt complert on es treballen des de la coordinació general fins a l'específica, passant per la velocitat de reacció, la resistència, la força, la flexibilitat i moltes altres més capacitats físiques. és també un esport que ajuda en el desenvolupament intel·lectual ja que precisa d'una gran capacitat d'atenció i d'antelació als esdeveniments. És per això un excel·lent esport per a nens, ja que els ajuda en el seu desenvolupament motriu i mental.

L'esgrima va dirigida a totes aquelles persones que desitgin practicar un esport diferent, interessant i complert, sense distinció de sexe ni de nivell de condició física.

Karate

KARATE

El karate és un art i una filosofia ja que cada individuu l'interpretarà d'una manera determinada segons la seva personalitat. És per això que els mestres de karate van fundar les seves pròpies escoles, cadascuna amb un caràcter i estil propi.

El karate que oferim al Club Gimnàs Llenas pertany a l'escola o disciplina kyokushinkai, que significa el més alt (kyoku), la veritat o realitat (shin) i unir-se o associar-se (kai).

Practicar aquest art marcial, tant complert, aporta grans beneficis tant al cos com a l'esperit. Amb la seva practica, totes les parts del cos entren en joc desenvolupant-se harmònica i simètricament, alhora que adquireixen força, suavitat i salut. Estimula, també, les facultats mentals i procura de velocitat de reacció tant física com intel·lectual.

Degut al seu caire marcadament filisófic és important conèixer els preceptes en que es basa, ja que seran en els que es basarà el mestre de karate en la realització de les seves classes, així com en els valors que transmeti als seus alumnes.Aquests fonaments són:

- Dedicarem tot el nostre esforç al desenvolupament espiritual, intel·lectual i físic.

- Observarem les regles de la cortesia, el respecte i ens abstindrem de la violència.

- Ens mantindrem alerta en la busqueda del Camí verdader de l'art marcial, així com a les ensenyances dels nostres mestres.

- Mai oblidarem la virtut de l'humiltat.

- Els nostres objectius seran buscar la sabiduria, la força física i la mental.

Al nostre club oferim tres grups diferents de karate kyokushinkai: un d'iniciació pels més petits, on aprenen els fonaments i tècniques bàsiques del karate així com a conèixer les possibilitats del seu propi cos; un altre per a joves, on s'introdueixen tècniques més avançades i un últim per a joves i adults, on es treballa per perfeccionar la tècnica o bé, alhora, s'inicia als més veterans en aquest esport, ja que a totes edats és possible introduir-se en aquesta art marcial tant especial com ho és el karate kyokushinkai.

Judo

JUDO

El judo és un esport de lluita que es practica en parelles. El seu objectiu és derivar i controlar a l'adversàri, utilitzant la seva pròpia força, ja sigui de peu o a terra. Aquesta art marcial, però, no és simplement lluita. Té un transfons ètic i filosòfic que el distingeix d'altres esports de combat. Té un caire marcadament educatiu tant pel desenvolupament físic com pel psicològic dels nens. La pràctica del judo, dins un ambient d'harmonia i convivència com el del Club gimnàs Llenas, permet a l'alumne aprendre a desenvolupar progressivament les seves capacitats físiques i mentals.

Al nostre club oferim tres nivells de judo. El grup d'iniciació, bàsicament per nens, introdueix als més petits en aquest esport a partir de la realització de tècniques senzilles, jocs de combat basats en el judo i psicomotricitat. D'aquesta manera els ajuda a conèixer les possibilitats del seu cos, guanyant confiança en ells mateixos, aprendre a respectar als companys, guanyar en capacitat d'esforç i acceptar les derrotes. Al grup dels mitjans es fa una introducció cap a les tècniques més complicades, preparant als alumnes per passar a la classe dels més grans.En aquest últim grup perfeccionen la tècnica i basen el seu entrenament en uns continguts més específics i encaminats cap a la competició.

TPV

TÈCNIQUES DE PROGRESSIÓ VERTICAL

Al Club Gimnàs Llenas som pioners a Catalunya en la preparació de joves esportistes en aquesta especialitat esportiva, gracies a que les nostres instal·lacions compten amb un rocodrom i entrenadors especialitzats en aquest esport.

El TPV és una modalitat competitiva molt recent on s'utilitzen les tècniques de l'espeleologia però adaptades i aplicades a un rocodrom. Es treballen tres especialitats: velocitat (pujar mitjançant un sistema de politges entre 15 i 30 metres de corda en el menor temps possible en funció de la categoria), resistència ( igual que la velocitat però variant els metres a entre 60 i 120) i circuit (seguir un recorregut determinat i marcat salvant to tipus d'obstacles).

Aquest esport és una bona manera d'iniciar-se fàcilment als esports d'aventura amb l'al·licient que proporciona la competició.

Si teniu entre 10 i 45 anys i us agraden els esports d'altura no ho dubteu, aquest és el vostre esport; i amb l'avantatge que el podreu practicar en un recinte urbà.

Us esperem!

Aikido

AIKIDO

Aquesta és una de les tres arts marcials que es practiquen al Club Gimnàs Llenas i l'única que no esta subjecte a un reglament, ja que es manté exent de tota pràctica de competició.

L'Aikido és una magnífica síntesi de les arts marcials del Japó que consisteix en el màxim aprofitament de la inèrcia de l'atacant harmonitzant amb el seu moviment i neutralitzant, així, la força agressiva fins que l'altre queda completament reduït i dominat.

Practicar aquesta disciplina és una molt bona forma de treballar i millorar tan la condició física general, com la coordinació, l'equilibri, l'esperit de superació...

Sigui quina sigui la teva condició física, edat o sexe, anima't i vine a provar!

Gimnàstica Artística

GIMNÀSTICA ARTÍSTICA

El nostre club va néixer al voltant d'aquest esport. Des de fa 40 anys ens dediquem a l'ensenyament i la difusió de la gimnàstica artística, tant masculina com femenina, en tots els seus nivells. Els/Les nostres gimnastes s'inicien en aquest esport, a partir dels 5 anys, a través de "l'escola de gimnàstica", on comencen a treballar la motricitat general i a prendre contacte amb aquest esport amb la pràctica d'elements bàsics als diferents aparells. Més endavant, decidiran si es volen encaminar cap a la competició, o bé continuar practicant-lo només amb una finalitat lúdica.