dijous, 30 d’agost del 2007

Article TPV

CLUB GIMNÀS LLENAS PIONER EN LA PREPARACIÓ DE JOVES ESPORTISTES AMB LA NOVA ESPECIALITAT COMPETITIVA DE "TÈCNIQUES DE PROGRESSIÓ VERTICAL"


Al mes de maig es va celebrar el 1r Trofeu “Vila de Malgrat” en Tècniques de Progressió Vertical, modalitat competitiva molt recent on s’utilitzen les tècniques de l’espeleologia però aplicades a un rocodrom. Aquest esport es composa de tres especialitats; una de velocitat, una de resistència i un circuit. A la prova de velocitat l’esportista ha de pujar 15 o 20 metres, segons la categoria, de corda semiestàtica de 10 mm amb bloquejadors de pit i mà que permeten progressar per la corda com una oruga. Amb un sistema de politges es munta un “sense fi” que permet fer passar la corda de manera que l’esportista pugi els 15 o 20 metres de corda sense moure’s quasi d’alçada. La prova de resistència es realitza també amb aquest muntatge d’un sense fi però en aquesta ocasió la distància de corda recorreguda és de 60 metres pels infantils i veterans B i de 120 metres pels juvenils, majors i veterans A. La categoria infantil engloba els esportistes entre 10 i 13 anys, la juvenil dels 14 als 17 anys, els majors dels 18 als 34 anys, els veterans A dels 35 als 44 i finalment els veterans B dels 45 anys cap amunt. La prova més complexa és la del circuit on l’esportista ha de progressar per una corda ancorada a la paret per un gran numero de punts de manera que hi ha trams pels que s’ha de pujar, altres pels que s’ha de baixar i altres pels que s’ha de progressar horitzontalment. El recorregut i dificultat del circuit també depèn de la categoria però en tot cas no pot superar els vuitanta metres lineals de corda, ni d’una alçada de 20 metres. Cada prova val 10 punts. Mentre que les dues primeres proves només puntua el temps, de manera que el guanyador és el que tarda menys en pujar la corda, en la prova del circuit es té en compte no només el temps sinó també la tècnica en la utilització dels aparells que és la part més important amb 8 punts per només 2 punts el temps. Els punts que s’atribueixen al temps realitzat a la prova es donen de la següent manera: l’esportista que ha utilitzat el menor temps se li adjudiquen deu punts en les proves del sense fi o dos punts en la del circuit mentre que l’últim esportista té zero punts sempre i quan no excedeixi un 150 % del millor temps ja que de ser així queda fora de temps. A partir d’aquí es fa un barem de punts en funció del temps per la resta dels participants. Existeix una llarga llista de faltes possibles amb la prova de circuit que es divideixen en molt greus, greus i lleus que resten 0.8, 0.2 y 0.1 punts respectivament d’aquests 8 punts.
A Malgrat van participar un total de 21 esportistes, dels quals una tercera part estan entrenant al Club Gimnàs Llenas de Sabadell que és la única instal·lació fins ara permanent per practicar aquest esport en tot Catalunya. Els esportistes majors i veterans provenen de la Unió Excursionista de Sabadell on porten practicant l’espeleologia des de fa molts anys, de manera que aquest novedós esport els permet poder practicar el seu hobby durant la setmana sense necessitat d’haver-se de desplaçar a una cavitat. Però a la vegada fan d’entrenadors a joves esportistes d’entre dotze i quinze anys que mai han practicat l’espeleologia i que han trobat en aquest esport una manera d’iniciar-se fàcilment als esports d’aventura amb l’al·licient que proporciona la competició. A Malgrat es van estrenar amb la competició quatre infantils: Bernat Sust, Pau Farriol, Marc Silvestre i Mario Agudo, però ja són vuit els nens que estan entrenant actualment amb aquest esport al Club Gimnàs Llenas. A la prova de velocitat Mario va aconseguir la medalla d’or amb 10 punts, el Pau la medalla de plata amb 8,0 punts i el Bernat la medalla de bronze amb 6,5 punts. A la prova de resistència el Mario va conquistar novament la medalla d’or amb 10 punts, seguit del Pau que amb 8,0 punts es va penjar la medalla de plata i la de bronze va ser pel Marc amb 6,5 punts. A la prova de circuit l’or va ser pel Marc amb 10 punts, seguit del Pau i Bernat que empatats a 8,0 punts van emportar-se una medalla de plata cada un. A la categoria de majors femenina la Susanna Salazar va aconseguir la medalla d’or amb les tres especialitats mentre que a la categoria de veterans A masculí, el Jordi Farriol va emportar-se l’or a la prova de resistència, la plata al circuit i el bronze a velocitat i el Manel Llenas l’or al circuit.

dimarts, 28 d’agost del 2007

Classe Oberta 2007

EL PAVELLÓ ES VESTEIX DE FESTA PEL 40º ANIVERSARI DEL CLUB GIMNAS LLENAS

En sessió de tarda, es va donar pas a la “CLASSE OBERTA” d’enguany, en la que hi van participar quasi tots els petits grans esportistes del Club i, en algunes activitats, els adults.
La moguda va començar a les 17.30h. amb els nens més petits que van fer un escalfament i una petita mostra d’habilitats bàsiques en una pista de terra que va ser la delícia dels espectadors. Tot seguit es van incorporar totes les nenes i la resta dels nois, tots treballant paral·lelament a les 5 pistes o aparells alhora. D’aquesta manera es van anar fent rotacions de forma que tots els participants, femenins i masculins, van passa per tots els aparells, que es van muntar per aquesta festa al Palau. Les gimnastes van donar una nota de color amb les seves coreografies molt amenes i barrejades amb acrobàcies.
Les Arts marcials que es practiquen al Club que són Judo, Karate i Aikido van tenir el seu torn intercalat entre les rotacions dels gimnastes, que van cedir la pista exclusivament per poder gaudir de les tècniques i de les Kates que es van realitzar a cada una de les disciplines abans esmentades. Una a una i per separat va arribar al públic assistent per la seva força i plasticitat, cadascuna per ella mateixa amb la seva pròpia essència.
També hi va tenir el seu espai l’Esgrima, que va fer una demostració dels diferents elements tècnics i tàctics d’aquest esport, que els tiradors coneixen a la perfecció, com ara els tocats, les parades- respostes, treball que els alumnes practiquen habitualment al dia a dia en les classes, i finalment una demostració d’ assalts, que es la part mes vistosa d’aquest esport..
Com a final, les nenes més grans van fer una coreografia molt treballada i ben lograda que va ser seguida per una altra que va tenir com a protagonistes a les entrenadores de G.A.F., en la que van lluir d’allò més.
A la Cloenda van participar-hi tots els alumnes de les diferents activitats, que van fer un petit muntatge en el que van formar amb els cossos un 40, en commemoració al 40è Aniversari del Club Gimnàs Llenas, que va ser molt espectacular.
En resum, una jornada molt festiva i complerta per aquesta entitat que fa 40 anys va ser la pionera a Sabadell i que any rere any renova la seva força i energia per continuar endavant formant esportistes i persones per mitjà de l’esport.

Article Judo

ÈXIT DE PARTICIPACIÓ A LA JORNADA DE PORTES OBERTES DE JUDO INFANTIL
El Club Gimnàs llenas, dintre del progrma d'actes de celebració del 40 aniversàri de l'Entitat, es va sumar a la jornada de portes obertes de judo infantil que va organitzar la Diputació de Barcelona, en col·laboraciuó amb l'ajuntament de Sabadell i que va tenir lloc al Pavelló Municipal de Gràcia.
Es van reunir en aquest event prop de 80 nens/es d'arreu Catalunya i després d'un escalfament conjunt, els participants es van dividir en dos grups. Els més petits van gaudir amb diferents jocs de psicomotricitat, coordinació i lluita. Una alternativa lúdica d'iniciar-se al món del judo.
D'altra banda, els més avançats van poder descobrir noves técniques de competició.
Es va posar punt i final amb diferents exercicis de relaxació i estiraments.
No només fou una jornada enrriquidora pels joves judoques, sinó també pels entrenadors, que van tenir l'oportunitat de compartir i conèixer altres sistemes i mètodes d'ensenyament d'aquest esport.

Article gimnàstica Artística Femenina

PODI PEL CLUB GIMNÀS LLENAS AL CAMPIONAT DE CATALUNYA PER EQUIPS

El Palau d'Esports de Sabadell va ser l'escenàri el passat mes de maig del Campionat de Catalunya per Equips Open ( alevins i infantils) , on el Club gimnàs llenas, organitzador de l'event, va triomfar a la seva ciutat.
Amb l'equip format per Paola García, Queralt Serra, Mireia Clivillé i Maria Traveria, les joves promeses de l'entitat sabadellenca van proclamar-se sots-campiones del certàmen autonómic.
Les gimnastes del C.G.Llenas van deixar constància del gran nivell tècnic que tenen. Paola va aconseguir la seva millor nota a barra amb l'execució d'un exercici de gran dificultat. La seva companya Queralt va destacar a salt,igual que Mireia i Maria, qui pujàren al segón esglaó del podi gràcies a ambdues actuacions.
Val a dir que per la tarda al mateix pavelló, el Club Gimnàs Llenas va oferir una Classe Oberta on es mostràven totes les activitats que es practiquen al Club, que aquest any ha complert 40 anys.

Article Gimnàstica Artística Masculina

BONA ACTUACIÓ DEL C.G.LLENAS AL CAMPIONAT D'ESPANYA DE G.A.M. A MADRID
Al mes de juliol es va celebrar al Pavelló d'Esports de Las Rozas (Madrid) el Campionat d'Espanya de Gimnàstica Artística Masculina, on el Club Gimnàs Llenas va deixar constància del bon moment pel que està passant la gimnàstica masculina a raó de les actuacions que van realitzar els joves gimnastes del Club.
A nivell I, Lluís Bassa, Misha Farrés i Josep Morlans es van classificar en 17ª, 20ª i 33ª posició, respectivament d'un total de 62 participants. El millor aparell per a Farrés va ser a salt, on va quedar en 13ª posició, mentre que Bassa va debutar a nivell nacional igualant la posició a paral·leles. El també debutant Morlans va realitzar una competició molt regular.
A nivell II, l'equip format per Vania Farrés, Hernàn Gómez, Pol Miró Miquel Domènech i Ferran Otero es va proclamar campió d'Espanya, revalidant el títol obtingut en competicions anteriors.
A nivell individual, Farrés va ser el que més va destacar al guanyar la medalla d'or a cavall amb arcs. Però aixó no fou tot, ja que el jove gimnasta va penjar-se la medala de plata a paral·leles i es va quedar a tan sols 3,5 décimes de la 3ª posició a anelles. Els seus companys Gómez, Miró, Otero i Domènech van estar a l'alçada de les circumstàncies realitzant unes actuacions molt regulars.

Article Karate

BONA ACTUACIÓ DEL C.G.LLENAS AL OPEN D'ESPANYA A MONTCADA I REIXAC

Al mes de juny va tenir lloc al Pavelló de Montcada i Reixac l'Open d'Espanya de Karate Kyokushinkai on el c.G.Lllenas va tenir una magnífica representació. Domènech Montoliu va proclamar-se màxim vencedor, mentre el seu company Luis Vanneste es va proclamar sot- campió del certamen. La resta de representants de la nostra entitat que van aprticipar en aquesta competició nacional, Jordi Mas, José Carlos Martínez, Francesc Durán i Daniel Quero, van estar a la alçada de les circumstàncies.

Article Gimnàstica Artística Femenina


EL C.G.LLENAS ACONSEGUÍ BONS RESULTATS A PALMA DE MALLORCA

Les representants del c.G.Llenas van realitzar una excel·lent actuació al Campionat d'Espanya individual de Gimnàstica Artística Femenina que es va celebrar al mes de juliol a Palma de Mallorca.
A júnior-II, Mar García va fer una competició molt regular destacant a l'exercici de paral·leles amb el que va quedar 8ª a només 3 décimes del podi. Elena Lopez, per una altra banda, també va brillar a paral·leles, mentre Marina Rion aconseguí la 7ª posició a salt de potro. Per la seva part, Mireia Clivillé, tot i estar lesionada, va competir als quatre aparells demostrant un molt bon nivell. A categoria sénior-II, Roser Pladevall va executar a salt de potro un "tsukahara" agrupat molt correcte que li va costar 11,00 punts, mentre Maria Traveria va fer un magnífic exercici a paralel·les demostrant una gran qualitat técnica.
La actuació més notable la va protagonitzar Queralt Serra, qui va pujar al prumer esglaó del podi després de realitzar un salt de potro espectacular, amb el que va obtenir 12,800 punts i l'or. La segona medalla del C.G.LL. la va guanyar l'aleví Paola García, que va demostrar el seu talent amb un exercici de terra gairebé perfecte amb el que quedà en segona posició, guanyant la plata. La seva germana Leyre també va demostrar la seva progressió, destacant en l'exercici de paral·leles.